non corrisponde solo nell'esercizio di movimenti specifici del corpo ma, contemporaneamente - durante lo svolgimento degli stessi - si richiede grande concentrazione con controllo della respirazione, che saranno eseguiti dietro le indicazioni del terapeuta.
Indicazioni
Il Pilates è indicato per il miglioramento e la rieducazione della postura, il riallineamento della colonna vertebrale attraverso movimenti ed esercizi specifici dei muscoli, specialmente del tronco. Con il pilates il paziente ritrova il proprio controllo 'fisico', cioè la consapevolezza dei movimenti del proprio corpo, che diventano armonici, migliorando cosi anche la propria salute generale.
