Viene chiamata 'sindrome da rientro' e non è solo una questione mentale, ma una vera e propria reazione somatica del nostro organismo. Durante le vacanze, il corpo resetta i suoi ritmi circadiani: la pressione arteriosa si stabilizza, il battito cardiaco rallenta e i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) si azzerano.Il ritorno improvviso alla routine spezza questo equilibrio.

E anche il nostro corpo sente il cambiamento: Quando torniamo alla routine, chiediamo al corpo un passaggio istantaneo tra stati fisici opposti. Dal punto di vista biologico, l'organismo subisce un vero e proprio shock adattativo.

Viaggi, materassi diversi, sport a raffica o settimane ferme sul lettino: l'estate lascia sempre qualche traccia. Rispondi a 8 domande veloci e scopri il tuo livello di "usura da rientro", prima di tornare alla routine di sempre.